Если хочется спать но не можете уснуть, ворочаетесь :) я бы посоветовал вынести постель (матрац, одеяло, подушку...) на мороз часа на два можно больше, потом занести, отогреть и спать. Вам понравится, !) у меня кошка не будет спать на подстилке если не выносить регулярно на улицу, на мороз или на ...